时间：2025-08-26 14:15:37 来源：8xi.top 作者：娱乐 阅读：667次

健康咨询描述： 两条腿一使劲就疼，好久移动就疼。没锻怎么办啊？炼昨明天我可怎么跑啊？

投诉

其他类似问题

• 好久没认真锻炼了，昨天在健身房
• 好久没锻炼天天走10公里然后脚后跟疼
• 我没事就总锻炼跑步，天早热热身
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我都锻炼跑步2月多了
• 宝宝左腿昨天早上突然就不能动
• 我前天去健生房跑步锻炼
• 关于健身跑步跑步时间锻炼
• 昨天早上抽血，上去今天晚上能不能去健身房锻炼
• 关于跑步锻炼的跑步问题。

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李桂君 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 阑尾炎 - 胃穿孔 - 乳腺癌 - 肠道肿瘤 - 帮助网友：10326 微信扫一扫，结果今天随时问医生 2006-01-13 19:02:20 我要投诉

      这是好久缺乏锻炼的表现，坚持一段时间会好的没锻。
      

喻华 主治医师 擅长: 单纯性甲状腺肿,炼昨乳腺增生,乳腺癌,甲状腺癌 帮助网友：871 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-13 21:30:14 我要投诉

      局部运动过度致肌肉内乳酸堆积，天早应注意循序渐进，上去采用适当强度的跑步有氧运动。
      

查看更多关于 我好久没锻炼了。结果今天昨天早上去跑步了。好久结果今天就不能动... 的医生回答>>

(责任编辑：知识)

上一篇：我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?
下一篇：手指的长度和身高有关系么

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•